脂肪の壁は厚かった

おはようございます

何とフルで入るようになって、7日目。
入社して明日で2週間経ちます。

今の仕事は凄い動くので、毎日汗がすごいです(･ω･`;)笑

その分、比例して食欲も倍増するわけで。。

朝早くて、家には17時すぎには帰宅しているので、すぐ晩御飯食べて、夜9時～10時の間には就寝するという健康的な１日を過ごしているんですが、去年の10月～5月までの蓄えた脂肪たちはそんな簡単には消えてくれないんだと朝体重計に乗って実感しました……

皮下脂肪と体脂肪と内臓脂肪の数値がひど過ぎた……

夕方、ごはん食べたあと、甘いもの1つ食べて。寝る30分前にはアイス食べたし。(･ω･`;)

生理前が近づいてるのもあってか、以前に比べて健康生活なのに便秘気味で肌も荒れてきたし。

実はお部屋も荒れてるんだよなー(･ω･`;)

ちょっと、今日から改めます。

間食も毎日してるし。
食べる量を減らして運動するのはリバウンドにつながるから、こん詰めすぎずに^^;笑

足らなかったら野菜食べたり、飲み物でごまかそう。

ほんで間食は１日ひとつまで。
運動量も増やそう。
お風呂でのマッサージも。

まじで皮下脂肪てごわい(´^ω^｀)ﾜﾛｸｿ